簡単ダイエット情報★下痢してでも痩せたい！？

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今回は「ダイエットニュース」をお届けします。

下痢をしていないと不安？

なんでも、太ることを気にするあまり、下痢していないと不安になってしまう人もいるそうです。テレビ番組で、「私は、腐っているものでも、食べます！」と発言していたグラビアアイドルもいるそうで、まぁボディラインの維持が大切な職種柄しかたないといえば仕方のないことですが・・・


なぜダイエットに下痢なの？

先日来、このサイトでも時々取り上げているダイエットコーチの内藤さんの談話が出ていました。この方は看護師と野菜ソムリエの資格を持ち、現在はダイエットコーチとして多くの人をサポートしている有名な方です。「下痢をすると、栄養分が吸収されないイメージがあるため、ダイエッターの中には意図的に下剤を服用して痩せようとする人がいる」と、ダイエッターが下痢したがる主な理由について「栄養分が吸収されないイメージ」を挙げていらっしゃいました。

実は、ご自身にも同じ経験があるそうで、痩せたい一心で市販の強力な下剤を一気飲みし、夜も眠れぬ腹痛に苦しみ、最終的には腸壁がただれてしまったという。


下痢はダイエットに有効？

では、意図的な下痢は、果たしてどのような効果を起こすのでしょう？本当にダイエットに効果があるのでしょうか。この件についての内藤さんの見解は「栄養は、小腸で吸収され、大腸で水分を吸収して、最終的に便として排出されます。下剤は、大腸での水分の吸収を阻害するので、意図的に下剤を大量に飲んで、下痢をしたところで、栄養吸収が阻害される訳ではないのです」という事でした。つまり、苦しい思いをするだけでダイエッターが期待するような効果はないということですね。


ダイエットの基本は正しいライフスタイル

外見を気にするあまりに「下痢をしてでも痩せたい、自然に下痢しないのならば、下剤で…」と考えてしまう気持ちはわからないワケでは無いですが、下痢は正常な状態ではありません。正しいものを正しく体内に摂りいれてきちんと出す、これがダイエットにとって理想的な状態だと思います。不健康な方法では、真の美しさには辿り着けませんものね。

このサイトではそういった正しい状態になるために役立つ情報が満載です。

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